Baik pria maupun wanita pasti pernah merasakan perasaan yang tidak enak alias bad mood. Misalkan stress dengan pekerjaan di kantor, bertengkar dengan pasangan atau mendapatkan kesialan di jalan. Semua orang pasti pernah merasakan hal seperti itu.
Nah buat kalian yang pernah merasakan bad mood atau kesialan yang ada, pasti butuh sesuatu untuk mengembalikan mood tersebut. Kira-kira apa saja sih mood booster untuk mengatasi bad mood kalian? Yuk simak artikelnya di bawah ini.
Mulai Berpikiran Positif
Mengawali hari-harimu dengan pikiran positif bisa menjadi suatu cara untuk mengembalikan mood booster kalian. Pasalnya, otak kita akan selalu dipenuhi pemikiran positif yang akan berdampak baik kepada suasana hatimu. Pikirkanlah jika kamu akan bertemu orang yang kamu suka di kantor maupun di sekolah. Mulailah dengan senyuman untuk bertegur sapa dengan orang yang kamu kenal.
Mendengarkan Lagu
Salah satu mengembalikkan mood kalian, bisa dengan cara mendengarkan lagu yang kamu suka. Mendengar lagu yang yang kamu suka biasanya bisa mengembalikan suasana hati kamu yang keruh sebelumnya. Asal kamu tidak mendengarkan lagu yang membuatmu malah jadi sedih ya guys.
Menghirup Aromatherapy
Menghirup aromatherapy dengan wangi apa saja bisa dibilang menjadi salah satu cara meredakan stress. Biasanya wangi yang paling sering dihirup adalah wangi Lavender. Ternyata bukan cuma Lavender, tetapi wangi Lemon pun bisa membuat perasaan kita fresh lho. Lemon sendiri mengandung linalool sebagai penangkal stres respon.
Minum Coklat Hangat
Nah untuk kali ini, mungkin kalian sudah pernah mendengarkan jika cokelat bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik. Bahkan cokelat adalah makanan paling favorit untuk mengembalikan mood kalian ya? hehe Alasan minum cokelat hangat bisa membuat suasana menjadi lebih baik adalah kandungan polifenol tinggi yang membuatmu lebih tenang dari keadaan sebelumnya.
Itulah kiat-kiat yang bisa kalian coba jika merasakan bad mood yang sangat menyebalkan. Mood jelek terkadang juga dipengaruhi oleh hormonmu yang mengalami naik turun. Cobalah tips diatas jika tiba-tiba kalian merasakan bad mood. Semoga harimu selalu menyenangkan ya!Â
