Menurut informasi dari pafikabmalinau.org, seorang ibu sangat membutuhkan asupan gizi yang lengkap dan seimbang selama kehamilan dan menyusui. Semuanya tidak dapat diperoleh dari makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Sebagian ibu hamil dan menyusui mungkin kekurangan zat yang diperlukan seperti vitamin dan mineral, hal ini begitu penting karena suplemen dapat mendukung perkembangan otak dalam janin selama kehamilan.
Suplemen pada dasarnya produk yang mengandung satu atau lebih bahan nutrisi, seperti vitamin, mineral, asam amino, asam lemak, dan serat. Suplemen dapat berupa tablet, kapsul, serbuk, atau bentuk cair.Â
Tujuan utama dari suplemen adalah untuk meningkatkan nilai gizi atau memenuhi kekurangan zat gizi dalam makanan sehari-hari. Dengan adanya suplemen dan vitamin yang cukup, ibu hamil dapat mengatasi kekurangan nutrisi yang mungkin terjadi akibat pola makan yang tidak seimbang.
Kemudian, mengonsumsi suplemen atau vitamin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung kesehatan secara keseluruhan, juga nutrisi yang tepat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel serta jaringan tubuh.Â
Secara keseluruhan, baik suplemen maupun vitamin memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan individu, terutama bagi mereka yang mungkin tidak mendapatkan cukup nutrisi dari makanan sehari-hari.
Mengapa selama kehamilan atau menyusui membutuhkan suplemen kesehatan?
Ibu hamil dan menyusui membutuhkan suplemen dan vitamin untuk mendukung kesehatan mereka dan perkembangan optimal janin atau bayi. Berikut adalah beberapa alasan mengapa asupan ini sangat penting meliputi:
1. Mencegah cacat lahir
Asam folat adalah salah satu suplemen yang paling penting bagi ibu hamil, karena dapat mengurangi risiko cacat lahir pada otak dan tulang belakang hingga 70%. Asam folat membantu dalam pembentukan DNA dan pertumbuhan sel, sehingga sangat vital pada awal kehamilan.
