Menjadi Penyuka Minum Air Putih

Siapa diantara kalian yang tidak suka minum air putih? Atau siapa yang lebih suka minum air putih daripada minum air lainnya? Meskipun minum air putih lebih baik untuk kesehatan tubuh seseorang, tapi nyatanya banyak orang memilih minum air berasa atau air minum selain air putih dan mengabaikan keuntungan dari minum air putih. 

Sebagian besar orang masih kesulitan untuk bisa memenuhi kebutuhan mineral dalam tubuh yang sesuai dengan kebutuhan porsi tubuh seseorang. Alhasil, banyak reaksi dari tubuh yang tidak dapat berfungsi secara maksimal. Namun jangan panik, ada beberapa cara agar menjadi orang yang suka minum air putih :

1. Hiasi botol minummu.

Kita bisa hiasi botol minum kita dengan spidol waterproof ataupun bisa dengan stiker-stiker waterproof sesuai keinginan kita. Kita juga bisa membuat jadwal di botol minum untuk mengatur kapan kita harus minum air putih agar bisa teratur. Sesuaikan juga porsi saat kita untuk sekali minum, jangan terlalu banyak atau jangan terlalu kekurangan minum dalam sehari. 

2. Selalu mengisi botol dan letakkan didekat kita.

Terkadang saat kita haus membuat kita malas minum karena botol minum yang kosong dari air atau karena botol minum yang jauh dari kita, bukan?  Faktor ini juga juga bisa membuat seseorang tidak suka minum air putih.

Oleh karena itu, dengan selalu mengisi botol minum dan meletakkan didekat kita atau bahkan kta bawa botol minum tersebut kemanapun kita berada adalah cara paling mudah untuk menyukai minum air putih.

3. Mengerti manfaat minum air putih.

Manfaat minum air putih secara teratur sangat berguna juga, yaitu menyehatkan rambut dan kulit, membantu menghilangkan racun dalam tubuh, meningkatkan daya tubuh, dan masih banyak lagi.

4. Air putih sensasi dingin lebih menggugah selera.

Bagi kita yang masih latihan atau belum terbiasa dengan minum air putih, bisa mencoba dengan minum air putih dengan sensai dingin atau menambahkan beberapa buah es batu. Namun, jangan terlalu sering dan jangan terlalu berlebihan, karena seperti itu malah tidak baik untuk tubuh kita. Air dingin tidak akan menimbulkan rasa pahit atau rasa aneh lainnya saat diminum bagi kita yang terbiasa.