Pentingnya Tablet Tambah Darah Sebagai Investasi Jangka Panjang

Di tengah dinamika kehidupan remaja yang penuh dengan aktivitas, kesehatan sering kali menjadi prioritas yang terabaikan. Namun, masa remaja adalah periode penting yang menentukan fondasi kesehatan di masa depan. Fase ini penuh dengan perubahan fisik dan psikologis, di mana individu mengalami pertumbuhan yang pesat, baik dalam hal tinggi badan maupun perkembangan organ tubuh. Selain itu, remaja juga mengalami perubahan hormonal yang dapat memengaruhi suasana hati dan perilaku. Dengan pertumbuhan fisik yang pesat dan tuntutan akademis yang tinggi, remaja memerlukan asupan nutrisi yang optimal untuk mendukung pertumbuhan tubuh yang optimal dan perkembangan kognitif yang baik.

Salah satu tantangan yang sering dihadapi oleh remaja adalah kekurangan zat besi, yang dapat menyebabkan anemia. Menurut Ayosehat.kemkes.go.id, anemia adalah suatu kondisi dimana tubuh seseorang mengalami penurunan atau jumlah sel darah merah yang ada di dalam tubuh berada di bawah batas normal. Hal tersebut dapat terjadi dikarenakan kurangnya hemoglobin di dalam tubuh, sehingga mempengaruhi jumlah produksi sel darah merah. Menurut beberapa penelitian yang ada di Indonesia menunjukkan prevalensi remaja putri yang mengalami anemia berkisar 32,4% hingga 61% (Kemenkes RI, 2018a, 2018c). UNICEF (2021) juga melaporkan bahwa terdapat satu dari empat remaja putri yang mengalami anemia (UNICEF, 2021).

Oleh karena itu, penting bagi remaja untuk memperhatikan asupan nutrisi mereka, terutama zat besi. Salah satu cara yang efektif untuk memenuhi kebutuhan zat besi adalah melalui konsumsi tablet tambah darah. Mengapa konsumsi tablet tambah darah bisa menjadi investasi kesehatan untuk masa depan remaja? Berikut penjelasannya.

Seseorang dapat dikatakan anemia ketika dia kadar hemoglobin kurang dari 12g/dL bagi wanita dan kurang dari 13,5g/dL untuk pria. Menurut WHO tahun 2023, anemia akan menyebabkan sesorang merasakan gejala kelelahan, penurunan kapasitas kerja fisik, dan sesak napas. Bukan hal yang dapat disepelekan, anemia cukup memberikan dampak yang signifikan bagi penderitanya. Contoh dampaknya yakni imunitas menurun, konsentrasi berkurang, mengalami penurunan prestasi dalam belajar, dan mengalami penurunan produktivitas. Pada remaja putri, Anemia dapat memperbesar resiko kematian saat melahirkan, bayi lahir prematur, dan melahirkan anak stunting.

Maka dari itulah konsumsi tablet tambah darah penting. Tablet tambah darah mengandung zat besi, asam folat dan kandungan lainnya yang bermanfaat bagi tumbuh kembang kita. Kandungan zat besi yang ada di tablet tambah darah akan membantu membentuk hemoglobin. Kadar hemoglobin yang cukup dalam darah akan berkontribusi pada peningkatan energi, vitalitas, dan daya tahan tubuh.

Dalam rangka membentuk generasi penerus yang lebih sehat, aktif dan produktif pemerintah menjalankan program pembagian tablet tambah darah gratis ke sekolah-sekolah untuk remaja putri. Berfokus pada remaja putri yang mana remaja putri lebih rentan terkena anemia karena setiap bulannya terjadi menstruasi. Umumnya, dalam penyampaian edukasi yang dilakukan pihak puskesmas kepada anak sekolah, diberikan informasi juga untuk mengkonsumsi tablet tambah darah 1 kali dalam seminggu pada hari yang sama dan setelah makan. Oleh karena itu, untuk mewujudkan generasi di masa depan yang sehat, produktif, aktif tidak hanya peran satu pihak saja, melainkan diperlukan sinergitas antara pemerintah, tenaga kesehatan, serta masyarakat untuk bersama-sama mewujudkan generasi penerus yang cemerlang.

Konsumsi tablet tambah darah bukan hanya sekedar langkah untuk mengatasi kekurangan darah dalam tubuh, tetapi juga investasi jangka panjang bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Melalui penambahan zat besi yang cukup, tubuh dapat berfungsi dengan lebih optimal, meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko anemia, dan mendukung perkembangan fisik serta mental. Dengan demikian, mengonsumsi tablet tambah darah secara bijaksana dan sesuai kebutuhan adalah langkah penting dalam menjaga kualitas hidup yang sehat dan produktif.