Seorang individu akan merasa gampang lupa, memiliki pemikiran yang negatif, piker jangka pendek , sulit untuk merasa focus atau pikiran kemana-mana.
- Gejala perilaku
Seorang individu, yang biasanya makan banyak dan teratur, menjadi lesu, ataupun sebaliknya yang biasanya susah makan, menjadi makan banyak dan rakus, merokok berlebihan, bahkan mengkonsumsi alcohol, serta berperilaku tidak wajar, atau tidak biasa ia lakukan, seperti orang bingung, mondar mandir tidak ada tujuan, merasa gugup dan cemas dengan menggigit ujung kuku.
      Itulah beberapa gejala stress yang biasanya dialami oleh individu. Â
Disamping gejala stress yang memungkinkan terjadi, tentunya ada juga hal-hal yang menyebabkan stress itu, adapun beberapa penyebabnya adalah:
- Seorang tidak memiliki pekerjaan tetap
Orang yang tidak memiliki pekerjaan tetap, atau bahkan sama sekali tidak punya pekerjaan, itu akan membuat ia merasa stress, ditambah tekanan dari keluarga, teman dekat, bahkan tetangga rumahnya.
- Â Beban di tempat kerja
Seorang individu yang bekerja dibawah tekanan, itu akan menjadi beban bagi individu tersebut, dan dapat menimbulkan yang Namanya stress kerja.
- Bertengkar dengan pasangan
Hal yang kelihatannya kecil, tapi bertengkar dengan pasangan, bisa menyebabkan seorang individu mengalami stress kerja, dikarenakan perubahan emosional, dan mood akan menjadi kurang baik.
- Hubungan yang tidak baik dengan atasan
Seorang karyawan yang tidak memiliki hubungan baik dengan atasan, akan menimbulkan yang namanya stress kerja, dengan hubungan yang kurang baik tersebut, membuat seorang karyawan akan kurang nyaman saat verada di tempat kerja, padahal suasana di tempat kerja itu sangatlah berpengaruh bagi karyawan itu sendiri, apabila suasana buruk, akan dapat menyebabkan stress kerja terhadap karyawan tersebut.
- Menderita penyakit keras
Seorang individu yang menderita sakit keras, akan mengalami yang namnya stress kerja, dikarenakan hal tersebut mampu mempengaruhi kondisi secara fisik maupun psikisnya.
Dan itulah,beberapa hal yang dapat menjadi penyebab dari stress. Selanjutnya, yang kerap terjadi jika kita membicarakan yang namanya stress, itu tidak akan jauh dari yang namanya stress kerja. Kalian tau apa itu stress kerja? Menurut Anwar Stres kerja adalah suatu perasaan yang menekan atau rasa tertekan yang dialami karyawan dalam menghadapi pekerjaannya.
Sedangkan Yoder dan Staudohar mendefinisikan Stres Kerja adalah suatu tekanan akibat bekerja juga akan mempengaruhi emosi, proses berpikir dan kondisi fisik seseorang, di mana tekanan itu berasal dari lingkungan pekerjaan tempat individu tersebut berada. Jadi, dengan kata lain stress kerja adalah perasaan yang sering dialami oleh karyawan dalam pekerjaannya. Dan mengenai penyebab serta gejala yang dapat ditimbulkan dari stress kerja itu sendiri, sama halnya dengan yang sudah kita bahas sebelumnya ya..
