Pada tanggal 30 September 2023, saya mengikuti suatu event yang diadakan di Universitas Negeri Surabaya, dari jurusan Bimbingan & Konseling, Fakultas Ilmu Pendidikan, yaitu ARUTALA BK 2023 yang diadakan oleh panitia ARUTALA BK 2023. Terdapat 2 materi di acara tersebut, yaitu "Who you are" yang membahas tentang mengenali diri sendiri dan Tridarma Perguruan Tinggi, serta Mahasiswa sebagai "Agent of Change", yang membahas tentang menjadi mahasiswa yang lebih baik. Dari dua materi ini, saya ingin mengupas tentang materi mengenali diri sendiri.
Mengenali diri sendiri adalah bentuk proses intropeksi diri yang berarti melihat kedalam diri kita sendiri dengan jujur. Ini melibatkan dengan siapa kita, apa yang ada di diri kita, kekurangan dan kelebihan yang ada di diri kita, dan bagaimana diri kita ini berinteraksi dengan dunia yang luas ini.
Dilansir dari gramedia.com terdapat manfaat-manfaat yang bisa kita peroleh dari melakukan proses mengenali diri ini, yaitu seperti:
- Pengambilan Keputusan
Ketika kita bisa mengenali diri sendiri dengan baik, kita menjadi lebih mampu untuk membuat suatu keputusan yang sesuai dengan nilai-nilai dan tujuan pribadi kita, serta sesuai dengan kemampuan kita. Dengan ini, bisa membantu kita untuk menghindari kesalahan dalam mengambil suatu langkah-langkah penting dalam kehidupan.
- Pertumbuhan Pribadi
Pertumbuhan pribadi itu sendiri adalah suatu proses perkembangan pribadi yang melibatkan peningkatan dalam berbagai aspek kehidupan. Ketika kita bisa memahami kekurangan dan kekuatan yang ada pada diri kita, kita dapat mengembangkan dan meningkatkan hal-hal yang ada pada diri kita agar bisa menjadi versi yang lebih baik.
- Hubungan yang Sehat
Dapat memahami diri sendiri dengan baik juga dapat membantu kita dalam hubungan intrapersonal. Kita menjadi lebih sadar tentang bagaimana tindakan serta komunikasi kita dapat mempengaruhi orang lain, sehingga kita dapat membangun hubungan yang lebih sehat, baik dan mendalam.
- Kepuasan Hidup
Ketika seseorang bisa mengenali diri sendirinya, cenderung lebih puas dengan hidupnya. Mengapa begitu? Karena mereka tau apa yang mereka inginkan, dan untuk mewujudkan itu mereka harus berusaha menuju itu dengan tekun. Ini mencakup perasaan puas terhadap pilihan hidup, pencapaian pribadi serta kemampuan untuk menjalani kehidupan yang sesuai dengan identitas dan harapan diri sendiri.
Lalu, bagaimana cara kita melakukan proses mengenali diri itu? Kita bisa melakukan proses mengenali diri sendiri secara pribadi dengan cara seperti ini:
- Mengetahui Kelebihan Kita
Kenapa sih kita harus tau kelebihan kita? Nah, kita harus tahu kelebihan kita agar bisa menjadi salah satu bentuk motivasi dalam melakukan sesuatu! Lalu, dengan kita bisa mengetahui kelebihan kita, kita jadi mudah untuk memperkuat dan mengasah kelebihan tersebut!
- Mengetahui Kekurangan atau Kelemahan Kita
Kekurangan atau kelemahan adalah bagian alami yang ada pada diri kita. Dengan memahami kekurangan atau kelemahan kita, kita mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang hal-hal yang ada pada diri kita yang mungkin bisa diperbaiki, ditingkatkan atau dikembangkan.
Namun, sebelum itu, kita perlu untuk menerima kekurangan yang ada pada diri kita terlebih dahulu. Mengapa begitu? Karena itu merupakan salah satu langkah yang paling penting dalam mengenali diri sendiri. Dengan menerima kekurangan atau kelemahan pada diri kita, akan membuat perasaan lebih nyaman, mengurangi perasaan untuk selalu menjadi yang sempurna, dan memungkinkan kita untuk bertumbuh dan berkembang!
- Membuat "Life Goals Plan"
Kenapa sih kita harus membuat "Life Goals Plan" atau rencana tujuan hidup? Ini penting juga lho! Dengan kita memiliki rencana tujuan hidup, kita bisa membangun motivasi untuk terus maju. Lalu, adanya rencana tujuan hidup ini bisa membantu mengarahkan kita untuk terus fokus pada tujuan yang sudah direncanakan sebelumnya!
Terus, positifnya untuk kita ketika membuat rencana tujuan hidup tuh apa? Nah! Hal positif yang akan kita dapat ketika memilih rencana tujuan hidup adalah kita bisa mengatasi dan mengurangi rasa gelisah serta perasaan kehilangan kita, apalagi ketika kita sedang merasa bingung dan terombang-ambing. Lalu, kita bisa menciptakan rasa bangha, apalagi jika tujuan hidup yang sudah di rencanakan ini, berjalan sesuai rencana kita!
Jadi, sekarang, sudahkah kamu membuat "Life Goals Plan" mu itu?
- Support System
Jangan salah! Adanya support system itu sangat membantu juga lho dalam proses mengenali diri sendiri. Tidak harus dengan pasangan cinta kasih kita, teman atau keluarga juga bisa menjadi support system kita!
Adanya support system dalam proses mengenali diri ini adalah bisa memberikan wawasan yang lebih luas karena kita bisa belajar dari pandangan atau perspektif yang berbeda. Lalu, bisa juga membantu kita untuk lebih terbuka, apalagi ketika sedang mengalami suatu masalah atau sedang ada pikiran yang terkadang kita tidak tahu cara mengatasinya seperti apa. Dalam masa sulit, adanya support system juga dapat membantu kita untuk mempertahankan konsistensi dalam upaya mengenali diri sendiri, selain itu juga dapat memberikan ketahanan emosional.
Lalu, adanya support system juga menjadi suatu motivasi dan dorongan dalam berkembang lho!
Jadi, siapakah support system mu saat ini?
Mengenali diri sendiri adalah perjalanan seumur hidup yang penuh akan makna. Dengan melakukan proses mengenali diri sendiri ini, akan membantu kita untuk memahami tujuan hidup, menciptakan sebuah hubungan yang lebih baik serta dapat mencapai kepuasan hidup yang lebih besar!
Dengan tekun menjalani proses ini, kita dapat tumbuh menjadi pribadi yang lebih baik juga bijaksana dalam menjalani kehidupan serta menghadapi dunia yang kompleks ini!
Jadi, sudahkah kamu mengenali dirimu sendiri?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
