Kesehatan, terutama kesehatan mental merupakan faktor yang sangat penting bagi kesejahteraan masyarakat. Masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan stres dapat berpengaruh pada kualitas hidup seseorang dan bahkan dapat mengarah pada masalah fisik yg serius. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang kesehatan mentalnya terganggu mempengaruhi beberapa aspek kehidupannya seperti hubungan sosial, pekerjaan, dan kondisi kesehatan fisik secara menyeluruh. Artikel ini akan membahas penelitian tentang kesehatan mental dan langkah yang harus ditingkatkan pemerintah untuk membantu mewujudkan kesehatan mental bagi masyarakat.
Penelitian yang dilakukan oleh American Psychlogical Association mengemukakan bahwa orang yang mengalami depresi lebih mungkin mengalami masalah kesehatan fisik, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Studi ini juga mengemukakan bahwa depresi dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan resiko infeksi, dan tentunya akan memperburuk kondisi medis atau penyakit yang sudah ada. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Phsychosomatic Research juga menunjukkan bahwa stress dapat memperburuk gejala depresi dan kecemasan, serta dapat menyebabkan gangguan tidur dan peningkatan resiko penggunaan alkohol dan  obat-obatan terlarang.Â
Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi resiko masalah kesehatan fisik. Penelitian menunjukkan bahwa olahraga teratur dan istirahat yang cukup dapat membantu mengurangi stres. Selain itu, prikoterapi juga dapat mengobati stres, depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya
Pemerintah juga sudah semestinya 'melek' akan tanggung jawabnya mengatasi isu kesehatan mental masyarakat yang akhir-akhir ini banyak dibicarakan di media sosial. Hal ini ditujukan agar masyarakat yang sehat baik secara fisik maupun mental dapat bekerja dan mencapai produktivitas kerjanya. Langkah-langkah yang harus ditingkatkan pemerintah antara lain:
1. Meningkatkan aksesibilitas terhadap layanan kesehatan
Pemerintah sudah semestinya meningkatkan akses layanan kesehatan terutama kesehatan mental melalui penyediaan fasilitas dan tenaga kesehatan yang memadai serta mengkampanyekan pentingnya menjaga kesehatan mental
2. Memperluas cakupan program-program dan asuransi kesehatan
Program-program dan asuransi kesehatan akan membantu masyarakat mendapatkan perawatan prima tanpa harus mengeluarkan biaya yang terlalu besar.
3. Memberikan dukungan keuangan bagi lembaga dan organisasi yang mempromosikan kesehatan mental
Hal ini bertujuan untuk memaksimalkan potensi lembaga dan organisasi yang mengadakan program-program sosial untuk membantu orang-orang dengan masalah kesehatan mental
4. Menyediakan dukungan untuk kelompok rentanÂ
