5 Manfaat Melaksanakan Kegiatan Olahraga Sabtu Seru Sehat Ceria

Sekolah kami berupaya merancang program yang berpihak kepada murid serta nyaman dan ramah untuk siswa. Siswa didorong untuk selalu bergembira agar siap menghadapi pembelajaran di sekolah dengan bersemangat dan selalu ceria. 

Setiap hari sebelum pembelajaran dimulai selalu diisi dengan pembiasaan yang mengajak siswa untuk bertumbuh serta tergali potensinya. Walaupun kegiatan dilaksanakan hanya 30 menit, tetapi sampai saat ini telah memberikan kontribusi positif dimana siswa selalu siap untuk masuk sekolah. Hal ini dibuktikan walaupun pembelajaran dimulai jam 07.00, tetapi siswa sudah menyerbu sekolah jam 06.30. Tentu saja petugas sudah siap membuka pintu gerbang lebih awal. Kedatangan siswa terpagi memberikan energi positif untuk memberikan layanan seoptimal mungkin.

Sebelum jam 07.00 pagi siswa sudah berbaris. Seperti hari Sabtu ini, semua siswa sudah siap di halaman. Mereka bersiaga mengikuti program rutin pembiasaan Sabtu Seru Sehat Ceria. Didampingi oleh guru untuk bersama-sama melakukan olahraga senam pagi. 

Kegiatan dilaksanakan di halaman sekolah, walaupun terlihat siswa kurang leluasa melakukan gerakan-gerakan fisik dikarenakan keterbatasan lahan halaman yang minimalis. Memang posisi sekolah yang belum memungkinkan dilakukannya perluasan lahan. Kontur daerah yang berundak hanya memungkinkan melebarkan halaman ke lantai 2.

Semoga ke depan impian memiliki halaman yang luas bisa terwujud sehingga siswa bisa melakukan aktivitas olah raga dengan nyaman. Aset yang dimiliki dioptimalkan untuk pelaksanaan kegiatan pembiasaan sekolah.

5 Manfaat dilaksanakannya program Sabtu Seru Sehat Ceria sebagai berikut:

1. Menyegarkan siswa untuk membiasakan hidup sehat secara jasmani. Menyehatkan secara jasmani dengan berolahraga selama 30 menit. Siswa diajak untuk melakukan aktivitas fisik yang gerakannya diakhiri dengan relaksasi. Gerakan fisik tersebut bisa melenturkan persendian. 

Dengan gerakan merentangkan tangan, menjejakkan kaki ke tanah, menggoyangkan punggung ke depan dan ke belakang serta kombinasi semua gerakan tersebut membuat otot dan sendi tidak kaku. Gerakan tersebut akan membantu elastisitas persendian siswa yang dilatih sejak dini. 

2. Gerakan olahraga pagi menyehatkan siswa secara rohani. Siswa diajak dan dibimbing untuk merasa gembira sehingga tampak pada raut wajah mereka sebuah pancaran semangat dan kondisi psikis yang terhindar dari rasa tertekan maupun terpaksa. 

Siswa akan diolah rasa hatinya sehingga terhindar dari perasaan cemas, kekhawatiran tidak bisa mengikuti pembelajaran, kecemasan akan mendapat hasil belajar yang kurang memuaskan. Kondisi hambatan yang ditimbulkan dari psikis tersebut akan dilepaskan bersamaan dengan aktivitas olahraga pagi. Pada akhirnya setelah kegiatan berlangsung, siswa akan semakin bersemangat .

3. Gerakan olahraga Sabtu Seru Sehat Ceria membantu memperkuat kesehatan organ tubuh siswa. Dengan beraktivitas fisik jantung akan bekerja memompa darah sehingga metabolisme tubuh akan tetap terjaga.