Apa Saja Manfaat yang Terkandung dalam Kurma

Assalamualaikum asahabat Addawaa semua gimana kabarnya? semoga selalu dalam keadaan sehat ya Amiin...

sahabat Addawa mungkin sudah akrab dengan buah yang biasa disebut kurma. Buah yang sering dicari saat mendekati bulan ramadhan untuk dijadikan takjil berbuka puasa.

tak hanya buahnya yang bisa di ambil untuk dimanfaatkan namun juga daunnya untuk bahan kerajinan tikar, tangkainya bisa dibuat tongkat berjalan, sapu dan bahkan bahan bakar.

Dan masih banyak lagi, manfaat pohon kurma dari akar sampai daun. Yang paling dicari dari pohon kurma tidak lain dan tidak bukan yaitu buahnya.

Buah kurma ini jenis buah yang bisa tumbuh kapan saja sepanjang tahun. namun umumnya, buah ini dipanen pada saat musim gugur atau awal musim dingin.

buah yang sering disebut dengan buah Nabi, dan  ternyata menyimpan banyak nutrisi yang bermanfaat.

Buah kurma Kaya akan asupan kalsium,zat besi,  vitamin K, folat, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, avanoid, dan anthocyanin.

Banyak Keuntungan Ketika Kita rutin mengkonsumsi buah kurma. Berikut 5 manfaat buah kurma dari segudang manfaat didalamya

1. Sebagai Penangkal Racun Yang Ampuh.

Dan yang paling banyak dicari dari pohon kurma oleh masyarakat tidak lain dan tidak bukan adalah buahnya, untuk dijadikan obat penangkal racun.

Rasulullah Bersabda:

"Kurma ajwa itu berasal dari surga, ia adalah obat dari racun." (HR. Ibnu Majah)

keutamaan buah kurma adalah membuang racun yang ada dalam tubuh kita, yang akan menjadi penyakit.

2. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Untuk seseorang yang menderita masalah tulang seperti osteoporosis, kifosis, ataupun lordosis.

kurma bermanfaat untuk kesehatan tulang (sumber:Pixabay) 

Maka kurma dapat menjadi jawaban masalah tersebut karena kandungan yang dimiliki kurma sangatlah bermanfaat untuk mengobati penyakit tersebut.
3. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah.

Gula darah adalah penyakit yang cukup serius di dalam dunia medis karena penyakit ini memiliki resiko besar.

Gula darah sukar dan banyak orang yang meninggal karena penyakit ini. Kurma dipercaya dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh kita.

mengkonsumsi kurma sacara rutin dapat mengontrol gula darah (sumber;pixabay) 

Manfaat kurma ini didapatkan dari kandungannya yang rendah akan indeks glikemik. Kandungan tersebut tersebut yang dapat mengontrol gula darah.

4. Dapat Meringankan Persalinan.

Mengkonsumsi buah kurma dipercaya dapat meringankan persalinan. Mengonsumsi kurma pada waktu mendekati masa persalinan dapat mengurasirisiko persalinan yang akan memberikan dampak buruk dengan diinduksi.

5. Meningkatkan Fungsi Otak.

Mengkonsumsi kurma, kurma basah maupun kering dapat meningkatkan fungsi otak manusia. penelitian menunjukan bahwa kurma dapat mengurangi infalansi di otak, serta mengurangi resiko terkena penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.

Semoga bermanfaat bagi kita semua dan menambah wawasan kita, jika sahabat mendapat manfaat dari bacaan ini maka alangkah baiknya untuk membagikan ke teman atau kerabat sahabat, agar kebaikan terus mengalir sehingga menjadi pahala jariah Amin..

wallahu a'lam bishawab

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Sumber Referensi:Baca artikel detikedu, "5 Keutamaan Buah Kurma Berdasarkan Hadits dan Al Quran" selengkapnya https://www.detik.com/edu/detikpedia/d-6029294/5-keutamaan-buah-kurma-berdasarkan-hadits-dan-al-quran.

https://wanaswara.com/pohon-kurma/