Mohon tunggu...
Achi Hartoyo
Achi Hartoyo Mohon Tunggu... Editor - https://achihartoyo.com/

https://achihartoyo.com/

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Guava Crystal, Si Imun Booster bagi Tubuh

13 Juli 2021   11:12 Diperbarui: 14 Juli 2021   17:51 405
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Guava crystal mengandung karotenoid dan polifenol sebagai antioksidan yang mencegah kerusakan-kerusakan pada pada sel tubuh, mencegah radikal bebas, dan masuknya infeksi corona. Sedangkan polifenol bermanfaat dalam mencegah radikal bebas sehingga tidak mudah terjadi penuaan dini. Manfaat lain dari karotenoid dan polifenol ialah menjaga kesehatan mata dan kulit serta mencegah penyakit kanker.

Mineral

Beberapa zat mineral yang cukup tinggi kandungannya dalam jambu biji ialah kalium dan tembaga. Terdapat kalium sebesar 688 mg per 100 gram jambu biji. Zat kalium berperan penting dalam metabolism tubuh, mampu mempertahankan keseimbangan osmosis dalam darah, mengatur fungsi jantung, dan membantu meneruskan transmisi sinyal ke otak. Tembaga berfungsi membantu pembentukan kolagen, produksi hemoglobin pada darah, pendukung fungsi syaraf dan membantu pertumbuhan tulang.

Air  

Terdapat kandungan 8 gram air dalam 100 gram jambu biji, sehingga saya tidak mudah terdehidrasi setelah mengonsumsi satu buah jambu biji. Kandungan air baik bagi kesehatan kulit agar tidak mudah kering. Selain itu jambu biji cocok dikonsumsi mereka yang sedang menjalani diet karena mampu mengendalikan rasa lapar.

Dengan banyaknya manfaat dan kandungan yang terdapat dalam sebuah guava crystal, menjadikannya sebagai salah satu buah favorit untuk saya konsumsi.

Tindakan pencegahan perlu dilakukan di masa pandemi, agar diri sendiri dan keluarga lebih kuat menghadapi berbagai penyakit yang terus bermutasi. Salam sehat selalu.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun