Menjelajahi Kekhawatiran Kesehatan Mental Di Kalangan Mahasiswa

OLEH KHAERUNNISA 

UNIVERSITAS PAKUAN FAKULTAS HUKUM BOGOR

PENDAHULUAN 

Kesehatan mental merupakan aspek penting dalam kehidupan seseorang, terutama bagi mahasiswa yang menghadapi berbagai tantangan akademis dan sosial. Masalah kesehatan mental di kalangan mahasiswa telah menjadi perhatian global, terutama setelah survei Ipsos Global Health Service Monitor 2023 menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental menjadi salah satu isu utama di 31 negara, termasuk Indonesia. Artikel ini akan menjelajahi kekhawatiran kesehatan mental di kalangan mahasiswa, faktor-faktor yang menyebabkannya, dan beberapa tips untuk menjaga kesehatan mental. 

TUBUH ARGUMEN 

Faktor-Faktor yang Menyebabkan Kesehatan Mental Mahasiswa 

(1)Tekanan Akademis, Merupakan salah satu faktor utama yang menyebabkan masalah kesehatan mental di kalangan mahasiswa. Beban tugas yang dinilai berat, kekhawatiran terhadap hasil belajar yang buruk, dan perasaan tertekan dalam menghadapi ujian dapat memicu stres dan kecemasan. Selain itu, tuntutan untuk memiliki prestasi akademik yang tinggi juga dapat menambah beban mental. 

(2)Kurangnya Minat dan Ketidakyakinan, kurangnya minat terhadap bidang studi dan ketidakyakian terhadap pengetahuan yang dimiliki juga dapat menyebabkan masalah kesehatan mental. Mahasiswa yang merasa tidak yakin dengan kemampuan mereka atau tidak memiliki minat yang kuat terhadap bidang studi dapat mengalami kecemasan dan stres. 

(3)Perubahan Hidup dan Adaptasi, Perubahan hidup yang signifikan seperti memasuki bangku perkuliahan dan terpisah dari orang tua dan keluarga, dapat mempengaruhi mental mahasiswa. Proses transisi dari bangku sekolah ke bangku kuliah dapat menyebabkan penyesuaian yang sulit dan memicu perasaan cemas dan takut tidak bisa beradaptasi dengan baik. 

(4)Pertemanan dan Pergaulan, Tidak mudah bagi seorang mahasiswa untuk beradaptasi dengan pertemanan dan pergaulan baru. Hal ini dapat menyebabkan perasaan isolasi dan kesepian, yang pada akhirnya dapat memicu masalah kesehatan mental.

 (5)Perekonomian Keluarga, Ini juga dapat mempengaruhi kesehatan mental mahasiswa. Keluarga yang memiliki masalah ekonomi dapat menambah beban mental mahasiswa, terutama jika mereka harus berusaha untuk memenuhi kebutuhan keluarga dengan sendirinya. 

Dampak Masalah Kesehatan Mental Masalah kesehatan mental di kalangan mahasiswa dapat berdampak signifikan pada kehidupan mereka. Beberapa dampak yang dapat terjadi adalah: