10 Langkah Tahapan Donor Darahku

Alhamdulillah masih ada kesempatan untuk menyalurkan rasa cinta dan hobbie dalam kegiatan rutin siaga donor setiap 60 hari. 

Namun kali ini menurut jadwal merupakan yang 41 kali, ternyata saat pengecekan HB darah ada di 17, 5, yang seharusnya maximal di 17,00. 

Saat ditanyakan kepada petugas apa sebabnya, harus lebih banyak minum air putih dan boleh nanti dicoba lagi untuk donor kira kira 1 mingguan.

Adapun langkah yang bisa disiapan ketika mau donor, biasanya saya melakukan 10 tahapan, yaitu :

1. Makan teratur, istirahat cukup, olah raga ringan (senam/jogging). 

2. Tidak makan obat H-3. 

3. Sudah 60 hari setelah donor terakhir. 

4. Datang ke PMI terdekat boleh kapan saja 24 jam. 

5. Isi fomulir data diri, data kesehatan/timbang badan. Serahkan kartu donor. 

6. Pemeriksaan HB darah. Pemeriksaan dokter (ceck tekanan darah)