Sehatkah Tidur Miring ke Kanan?

Setelah berbagai aktifitas dilakukan tentu kita mengalami rasa capek dan sangat membutuhkan istirahat. Tidur adalah solusi terbaik untuk mengatasinya, sehingga ketika bangun  sudah terasa bugar kembali. Namun kadangkala seseorang tidak memperhatikan posisi tidurnya sehingga menyebabkan bangun  tidur malah terasa pegal bahkan nafas tersengal-sengal.

Ketika tidur semua otot dan indera kita sedang istirahat terkecuali otak kita, oleh karenanya istirahatnya organ kita harus semaksimal mungkin, apalagi jika anda sudah bekerja atau melakukan aktivitas yang berat pada waktu pagi sampai sore. Ada yang berkata bahwa tidur mring ke kanan adalah salah satu sikap tidur yang bagus, dan jawaban dari pertanyaan tersebut adalah benar. 

Karena kalau kita di lihat dari medis adalah posisi tidur diusahakan agar kepala menghadap utara dan kaki menghadap selatan sehingga tubuh tidak menolak arus/medan magnet konstan mengaliri sekujur tubuh dari kutub magnetik utara menuju ke selatan dan berpengaruh baik terhadap sistem syaraf kita.

Sayangnya masih banyak orang yang belum mengetahui hal ini, karena mungkin percaya tidak percaya, atau juga tidak peduli akan hal ini. Tetapi jika kita melihat dari kelebihannya tidak salahnya jika anda mencobanya, dan juga bisa merasakan hal yang bagus pada tubuh anda. Sebenarnya di Islam sendiri Rasulullah SAW telah memerintahkan pada sahabatya dan juga untuk para muslim, agar tidur menghadap atau miring ke kanan.

Dan sebaliknya jika kita menghadap ke kiri maka akan terjadinya penghimpitan posisi jantung sehingga sirkulasi darah terganggu dan pasokan darah ke otak berkurang. Hal ini bisa mengakibatkan kita sering mengalami mimpi buruk serta berjalan dalam keadaan tidur (somnabulisme). 

Maka dari itulah posisi dalam tidur harus ke kanan, dan Rasulullah SAW juga selalu tidur menghadap ke kanan dan juga di anjurkan atau di sunnahkan untuk melakukan hal tersebut. Nah di bawah ini ada beberapa kelebihan yang anda dapatkan jika anda tidur dengan menghadap ke kanan.

1. Mengistirahatkan Otak Kiri

Kita tahu bahwa setiap otak manusia di bagi 2 bagian yaitu otak kanan dan otak kiri, dan dalam kehidupan kita, ketika kita beraktivitas banyak melakukan badan yang sebagian kanan seperti menendang atau juga menulis, yang artinya anda sedang menggunakan otak kiri. 

Maka dengan tidur pada posisi sebelah kanan, otak bagian kiri yang mempersarafi segala aktivitas organ tubuh bagian kanan akan terhindar dari bahaya yang timbul akibat sirkulasi yang melambat saat tidur/diam.

2. Mengurangi Beban Jantung

Dengan tidur pada posisi sebelah kanan memungkinkan darah terdistribusi merata dan terkonsentrasi di sebelah kanan. Dengan begitu beban aliran darah yang masuk dan keluar jantung menjadi lebih lambat dan tekanan darah juga akan menurun.