Mushalla
Toilet
Tempat parkir yang luas
Tempat caf yang enak dan santai
Gambar: Dokumen Pribadi
Manfaat kopi
- Meningkatkan energi, kopi mengandung kafein, stimulan saraf pusat yang di kenal karena kemampuan melawan kelelahan dan meningkatkan energi seseorang. Hal ini dikarenakan kafein dapat memblokir reseptor neurotransmitteryang disebut adenosin. Selain itu, kafein juga dapat meningktakan kadar neurotransmitter lain di otak yang dapat mengatur tingkat energi Anda, termasuk dopamin.
- Menurunkan risiko diabetes tipe 2, kopi kaya akan antioksida dan dapat memengaruhi sensitivitas insulin, peradangan, dan metabolism yang semuanya terlibat dalam pengembangan diabetis tipe 2. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi secara teratur dapat dikaitkan dengan penurunan risiko diabaetes tipe 2 dalam jangka Panjang. Faktanya, satu ulasan dari 30 penelitian menemukan bahwa setiap cangkir kopi yang di konsumsi setiap hari dikaitkan dengan risiko 6 persen lebih rendah terkena diabetes tipe 2.
- Meningkatkan manajemen berat badan, kopi dapat mengubah penyimpanan lemak dan mendukung kesehatan usus, yang keduanya bermanfaat untuk manajemen berat badan.
- Penurunan risiko depresi, beberapa penelitian telah menemukan bahwa minum kopi dapat dikaitkan dengan resiko depresi yang lebih rendah. Setiap satu cangkir kopi yang dikonsumsi orang per hari dikaitkan dengan resiko depresi 8 persen lebih rendah, selain itu, penelitian yang dilakukan pada lebih dari 200.000 orang menunjukkan bahwa minum kopi dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat bunuh diri.
- Mendukung kesehatan otak, kopi dapat membantu melindungi terhadap gangguan neurodegeneratif tertentu, termasuk penyakit alzhemeir dan penyakit parkison.
- Melindungi dari penyakit liver, kopi dapat mendukung kesehatan hati dan melindungi hati dari berbagai penyakit, studi menemukan bahwa minum lebih dari dua cangkir kopi per hari dikaitkan dengan tingkat jaringan perut hati dan kanker hati yang lebih rendah pada orang dengan penyakit hati.
- Mendukung kesehatan jantung, beberapa peneliti menunjukkan bahwa minum kopi dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung. satu ulasan menemukan bahwa minum tiga hingga lima cangkir kopi per hari dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung sebesar 15 persen.
Jadi dapat di simpulkan bahwa ngopi banyak manfaat nya, dengan syarat tidak sampai melebihi batas dan maksimalnya.
Jangan lupa ngopi jika ngopi membuatmu lebih maju maka ngopilah.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!