Gaya Hidup Anak Muda Menentukan Kondisi Kesehatan Badan

Seiring berkembangnya zaman, gaya hidup muda dan mudi di Indonesia juga mulai berubah dan mengikuti dengan perkembangan dan trend yang sedang berkembang. Berbagaimacam gaya hidup dari anak muda dari yang suka berolahraga dan menjaga pola makan dengan mengonsumsi makanan yang sehat sampai dengan gaya hidup yang tidak pernah olahraga dan cenderung bermalas-malasan dengan rebahan dan berbain handphone serta tidak memperdulikan makanan apa saja yang mereka konsumsi. Dari berbagai jenis gaya hidup yang dilakukan oleh anak muda tersebut sangatlah mempengaruhi terhadap kondisi kesehatan dari badan mereka. semakin banyak aktivitas olahraga yang dilakukan dan juga makanan yang dikonsumsi dijaga dengan memperhatikan apa saja yang masuk kedalam mulut dengan mengurangi makanan-makanan yang kurang sehat seperti makanan fastfood, makanan yang mengandung pengawet, makanan yang mengandung pemanis buatan yang terlalu berlebihan, makanan yang mengandung minyak yang berlebihan, serta makanan-makanan lain yang kurang sehat apabila dikonsumsi oleh tubuh. Dengan gaya hidup tersebut anak muda cenderung mempunyai kesehatan yang baik dan juga bugar, itu dikarenakan gaya hidup yang dilakukan oleh pemuda tersebut sudah bagus. akan tetapi akibat dari dampak perkembangan zaman dan tenologi membuat anak muda mempunyai gaya hidup yang lebih bermalas-malasan dan bermain handphone dengan rebahan, serta tidak memperdulikan makanan yang dimakan olehnya. Karena dalam memenuhi kebutuhan perutnya, anak muda zaman sekarang lebih mementingkan kemudahan dan kecepatan sehingga makanan yang dikonsumsi cenderung kurang sehat. karena makanan yang di buat dengan sangat cepat seperti junkfood dan makanan cepat saji lainya cenderung memiliki nilai gizi yang kurang

Sehingga kesimpulanya yaitu Gaya hidup yang sehat adalah pilihan yang dapat dibuat anak muda untuk mendukung kesehatan mereka. Dengan membangun kebiasaan sehat sejak dini, seperti pola makan yang seimbang, olahraga teratur, tidur yang cukup, serta menghindari rokok dan alkohol, mereka dapat mencegah berbagai masalah kesehatan di masa depan. Gaya hidup yang sehat tidak hanya memberikan manfaat bagi kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental dan kualitas hidup secara keseluruhan.