Bahaya Kebiasaan Begadang bagi Anak Muda

Begadang merupakan kebiasaan yang sudah biasa terjadi pada saat ini yang mana sering dilakukan oleh anak-anak muda. Begadang ini dilakukan oleh anak muda, karena banyak faktor mulai dari gangguan kesehatan, lingkungan, tugas,dll. Kebiasaan begadang ini merupakan kebiasaan yang bisa dikatakan buruk. Jika dilakukan berulang kali dan sudah menjadi kebiasaan akan memberikan efek negatif bagi tubuh kita.

Dampak negatif yang akan dialami oleh tubuh atau badan kita yaitu mulai dari gangguan mental, gangguan mental ini akan menjadi kan anak muda merasa depresi dan gampang cemas. Obesitas, hal ini bisa terjadi karena kurang tidur atau begadang ini akan mempengaruhi metabolisme dan pembakaran kalori. Penyakit serius, begdang ini bisa menyebabkan stroke, diabetes, pemyakit jantung, dan serangan jantung.  Masalah kulit, begadang ini bisa menyebabkan terjadinya kulit wajah kusam dan kering. Penurunan sistem kekebalan tubuh, begadang ini dapat mengurangi sistem kekebalan tubuh.

Dampak-dampak yang sudah dijelaskan diatas jika tidak dipahami dengan benar jika sudah terjadi akan menjadi masalh serius bagi anak muda. Jika sudah terjadi anak muda akan terganggu pendidikannya, karena mereka akan fokusnya berkurang karena masalah masalah yang dialami tubuh mereka. Sehingga, ilmu yang disampaikan tidak akan bisa diterima oleh anak-anak muda ini dan akan berakibat dengan akademik kedepannya mereka. Bukan hanya itu ini juga akan menjadi semacam tabungan untuk masa tua mereka, yaitu maksudnya anak muda ini sama saja dengan menimbun penyakit yang bisa memiliki efek saat mereka tua nanti.