Asam folat penting untuk pertumbuhan sel dan jaringan tubuh, serta berperan dalam pembentukan sel darah merah. Ini sangat penting terutama bagi wanita hamil untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin.
 Kandungan nutrisi dalam buah manggis per 100 gram:
1. Kalori: 73 kalori
2. Karbohidrat: 18.9 gram
3. Serat: 1.8 gram
4. Gula alami: 17.9 gram
5. Protein: 0.6 gram
6. Lemak: 0.6 gram
Dengan kandungan berbagai vitamin dan kandungan nutrisi, Buah manggis merupakan salah satu buah yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berikut manfaat Daging dan Kulit Buah Manggis :
1. Manfaat Buah Manggis
a.) Kaya Antioksidan
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!