Gangguan Kecemasan Menyeluruh atau Generalized Anxiety Disorder (GAD) merupakan suatu gangguan kecemasan yang ditandai dengan perasaan cemas dan khawatir secara berlebihan terhadap berbagai situasi yang terjadi dalam kehidupannya sehari-hari. GAD sendiri biasanya lebih banyak terjadi pada masa dewasa awal.
B. Lalu apa saja gejala-gejala yang dialami oleh penderita Gangguan Kecemasan Menyeluruh?
Umumnya gejala-gejala yang yang dialami oleh penderita Gangguan Kecemasan Menyeluruh terbagi menjadi 3 kategori, yaitu:
1. Kecemasan, seperti perasaan khawatir akan nasib buruk dan sulit berkonsentrasi.
2. Ketegangan Motorik, seperti perasaan gelisah, sakit kepala, dan gemetaran.
3. Dan Overaktivitas Otonomik, seperti berkeringat, jantung berdebar-debar, sesak nafas, pusing kepala, mulut kering, dsb.
C. Bagaimana metode penyembuhannya? Apakah penderita Gangguan Kecemasan Menyeluruh bisa sembuh?
Tentu saja penderita Gangguan Kecemasan Menyeluruh bisa sehat kembali. Namun perlu dilakukan beberapa terapi sebagai metode pemulihan. Salah satunya yaitu Cognitive Behavior Therapy (CBT) dengan spesifikasi menggunakan teknik mind over mood. Tujuan dari penggunaan Cognitive Behavior Tyerapy itu sendiri adalah mengajak klien untuk menantang pikiran dan perasaan yang salah dengan menyajikan bukti yang bertentangan dengan pemahaman mereka tentang masalah, dengan mengunakan metode asesmen dan intervensi. Selain itu juga untuk mengatasi distorsi-distorsi kognitif yang menyebabkan munculnya gejala Gangguan Kecemasan Menyeluruh.
"Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian. GAD adalah gangguan kesehatan mental yang umum dan dapat diobati. Dengan tekad dan usaha yang keras, Anda dapat menemukan cahaya di tengah kegelapan dan menjalaniÂ
hidup yang lebih bahagia".
