Maraknya Faktor Penyebab Tekanan Darah Rendah pada Mahasiswa, Apa Sajakah Itu?

c. Mengonsumsi diet hipotensi

d. Mengonsumsi makanan sumber vitamin B12 dan folat sebab apabila kekurangan dapat mengakibatkan anemia yang akan menyebabkan tekanan darah rendah seperti ikan salmon dan alpukat

e. Istirahat cukup

f. Kurangi kebiasaan mengonsumsi minuman alkohol

g. Memberikan makan yang mengandung natrium tinggi, seperti sarden

h. Memberikan minuman yang mengandung kafein yang dapat meningkatkan tekanan darah, seperti teh. Akan tetapi tetap perlu dibatasi

i. Makanan rendah karbohidrat sebab dapat menurunkan tekanan darah.

j. Memberikan jenis makanan yang mengandung banyak air, seperti buah-buahan.

4. Dampak

Adapun beberapa dampak terhadap tekanan darah rendah yang akan terjadi antara lain; Pusing, lemas dan letih, sakit kepala ringan, nafas pendek dan nyeri dada, denyut jantung yang tidak beraturan, mual dan muntah, sangat haus, merasa badan dingin dan berkeringat, pandangan kabur, bingung dan sulit berkonsentrasi sampai dapat terjadi pingsan. 

Kemudian Komplikasi yang terjadi juga apabila hal tersebut diabaikan dapat menyebabkan beberapa penyakit, antara lain;