Waktu istirahat yang cukup sangatlah penting bagi kesehatan tubuhmu. Bila waktu istirahatmu kurang, maka tubuh juga akan lebih cepat merasa lapar. Dengan demikian, kamu akan ngemil terus nantinya yang secara langsung akan membuatmu lebih gendut. Usahakan untuk tidur lebih awal dan teratur.
Itu dia cara efektif untuk menurunkan berat badan secara tepat. Inti dari menurunkan berat badan tubuh adalah membakar lemak tubuh dan menghindari makanan yang bisa memicu munculnya lemak tubuh yang akhirnya akan membuat perut menjadi buncit. Selamat mencoba dan semoga berhasil ya!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
